
Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, грейпфруты, лимоны , являются отличным источником витаминов и других питательных веществ. Лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты богаты не только витамином С, но и флавоноидами – антиоксидантами, защищающими организм от разрушения, и фитонцидами – природными веществами, повышающими иммунитет. Много в плодах и пектинов – растворимой клетчатки, Читать дальше…